“考研是一場拉鋸戰。它很辛苦，很疲憊，很漫長，但只要你足夠堅定，足夠自律，足夠勇敢，懷著萬里挑一也定是我的決心，通往沉潛與慎獨的明境，便能熬過酷暑與寒冬，在來年的春日里，享受這份來自上岸的延遲滿足。要相信，你走過的每一步路，都算數。”

周若泉在備考期間的自制電腦桌面

今年4月，來自2018級新聞班的周若泉同學成功高分上岸，成為廈門大學新聞與傳播學院的準研究生。

緣起·堅定目標

“我從一開始就下定決心要堅定的沖到終點，并且也做好了即使沒上岸也要二戰的準備。”周若泉大一時便下定考研的決心，對于她來說，考研既是對更高學理水平的追求，亦是就業考量下的必選項。

周若泉提到，在2018年結束高考的那個夏天，看了柴靜的《看見》，收益頗豐。她將書中一句“清水里嗆嗆，血水里滾滾，咸水里泡泡！”作為自己開啟大學生涯時刻的座右銘，希望自己能夠在“嗆嗆、滾滾、泡泡”中進行更多的嘗試，無論是學習還是生活，是人際交往還是興趣愛好，都可以在大學階段去獲得更豐富、精彩、充盈的體驗。

在校學習期間，她不僅多次取得專業成績第一名、各類獎學金、優秀共青團員、四六級高分、英語教師資格證、普通話二甲證書、計算機二級證書等學業成績，還加入了與新聞傳播學科有直接聯系的大學生通訊社。通過多段不同形式的業界實習、新媒體運營，來對新聞傳播的學界與業界產生了更系統與深刻的認知，最終綜合考量，在大三時決定備考新聞與傳播專業的研究生。

去年3月，在擇校的階段，周若泉根據學科實力、學術氛圍、研究方向、考題特點、地理位置，以及學校綜合實力多方面的篩排，確立了自己的考研目標——廈門大學。“即使在報名前得知它可能今年只要13個人，我也依舊堅定要做廈大人！”她相信自己前期對院校的調研足夠充分，因此即使報錄比超一百比一，她也依舊堅守自己的選擇，這是周若泉不畏嚴峻競爭所展現的決心與恒心。

備考·沖出束縛

周若泉表示，自己并非典型意義上的學霸。“我不是也不喜歡做書呆子，自由而充盈的思考更能夠支撐我走完這一路。”根據自身學習的優劣勢，她針對性地制定了適合自己的專屬復習計劃。

       周若泉的備考計劃（節選）

“打破循規蹈矩的背書魔咒”是她在備考中找到的高效背誦方式。由于高中是理科生，周若泉非常抵觸背書并將背書歸結為“循環往復的重復再忘記”。然而，考研備考中，她卻發現背書其實也能擁有別樣的風景。

周若泉將自己背誦專業課的過程比喻為“把一個遙不可及又恢宏的工程用錘子敲碎，通過筆記整理、答題訓練、網課學習來貫徹到考研的每一個環節中”，并最終收獲了夯實的基礎學識，實現了靈活運用知識的目標。

對于公共課的備考，英語87、政治83分的周若泉，將高分總結為“三步走策略”：自我認知——查缺補漏——反復練習。其中，她認為對于英語的學習，一定要形成清醒的自我認知，不能人云亦云、隨波逐流，要通過自己以往英語學習、四六級考試、雅思托福等等的學習考試經歷來對自己的英語水準進行定位，再制定適合自己的學習計劃。在形成對自己的認知之后，精準定位漏洞并進行反反復復的訓練，便能提升自己的英語應試能力。而對于政治的學習，則要有側重點，多刷題、多關注熱點，便能夠在選擇題上體現與其他考生的區分度。

“其實備考研究生初試，不僅僅是‘學習知識’的過程，更是不斷自我克制、自我破碎、自我重建的過程”。周若泉提到，由于備考研究生不同于中高考有統一的分數標準與大量的歷年數據，單一院校的考研報考使考生很難了解到自己在所有考生當中的水平。而這種不確定性更極易演變成為焦慮的情緒與擺爛的心理。

對此，周若泉認為化解焦慮最好的方法便是將“無形的情緒有形化”。一方面，追溯焦慮之源，這種對自己的不自信與擔憂的情緒是否來源于沒有看完的書和網課、理解不夠透徹的知識點、不夠優秀的答題抑或是單純無厘頭的“emo”。另一方面，再去對癥下藥，通過不斷的執行具體的學習計劃，將復雜的情緒轉化為努力的內驅動力，以上進的心態迎接考研這場拉鋸戰。周若泉始終相信：“每天進步一點點，那長達一年的進步便是驚人的”！

周若泉還深有感悟，良好的人際關系是緩解她焦慮情緒的一味良藥。“人是社會性動物，沒有人能夠完完全全遠離其他人而脫離社會生存，良好的人際關系能夠幫助我們在備考的過程中‘脫敏’”。

周若泉介紹，自己主要的備考階段7—12月都是在家鄉浙江溫州，不僅收獲了母親無微不至的照顧、支持與陪伴，也在邊備考邊實習的過程中認識到了當地媒體單位中非常有實力的業界前輩。這使她既擁有溫暖的家庭港灣與堅強的精神后盾，又在不斷地接觸著專業領域內有很強實操性的職場工作，使她能夠不斷延展對于新聞傳播知識學習的邊際，并有足夠的底氣去深耕。

“其實在備考的過程中，研友也是非常非常重要的存在。”無論是在校時，室友每天一起早起去圖書館學到晚上圖書館閉館，還是后期一位非常要好的研友每日的線上陪伴、討論與共勉，都為周若泉的考研提供了不少的幫助。

未來·新的征程

“卷著卷著浪花就將我送上了岸，九月就是白城沙灘邊的廈大人啦！”在廈大的擬錄取名單公布后，周若泉發布了一條這樣的朋友圈，也收獲到了老師、家人與朋友們的祝賀。

在確定了自己已經成功上岸廈門大學以后，周若泉表示非常感謝大理大學對她的培養，并積極展開了對往后的學習、生活的新規劃。“我很期待廈大的‘海景公寓’，生活條件非常好，也是我擇校的一大原因。”周若泉笑著談到憧憬許久的研究生生活。她還表示會在接下來對院校導師的研究方向與論文著作進行研讀，來摸索自己今后的研究方向。

對于母校的學弟學妹們，周若泉也給出了自己的建議。無論大家的起點是高是低，都不能放棄對人生的規劃與保持上進。“‘擺爛’固然很爽，在床上躺著的每一分每一秒都很快樂，但這種即時性的快樂遠不如延時滿足來的深刻、持久；進步帶來的快樂是大腦與心靈的同頻共振，更是大學這一小社會去劃歸群體的重要指標。”周若泉如此說道，保持獨立的思考、保有慎獨的心境是跳脫出集體生活與舒適圈的秘籍，“道不同不相為謀，不要永遠將自己禁錮在舒適圈里。”

對于正在考研的學弟學妹們，周若泉建議，首要的是進行自我定位與自我對話，想清楚考研的目的與選擇的獨立性。第二步是要制定好全年的復習規劃，再細分到月、周、日，不斷的推動自己執行計劃。貫穿始終的便是好好吃飯睡覺、多多運動散步，讓自己的身體狀態和精神狀態都保持在一個還不錯的水平線上。

“既然選擇了考研這條路，那便堅定的走下去，浪花不會消失，再卷也總有人能上岸，希望這個人會是努力的你！”

【責編/付智敏  審核/劉翃】